Dodaci prehrani su koncentrirani hranjivi sastojci koji nadoknađuju manjak nutrijenata u svakodnevnoj prehrani. S obzirom na današnji "brz" način života i često neadekvatne obroke, redovito uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani je iznimno korisno za organizam. Kako bi utvrdili što točno treba vašem tijelu prije uzimanja dodataka se dobro posavjetovati sa stručnjakom - nutricionistom.
Kvercetin
Funkcije
- ima jaka antioksidativna svojstva
- djeluje kao antihistaminik i protuupalno
- sprečava zgrušavanje krvi
Izvori
Naranča, grejp, limun, limeta, jabuka, grožđe, peršin, luk, maslinovo ulje, zeleni čaj, crveno vino, ljekovito bilje, bobičasto voće, soja, leća, bob, grah, grašak.
Učinkovitost pri liječenju
- astma
- alergije
- bolesti srca
- visoki krvni tlak
- visoki kolesterol
- cistitis i prostatitis
- reumatoidni artritis (RA)
- karcinom dojke, jajnika, prostate, kolona, pluća
Mjere opreza
Ne bi ga se smjelo uzimati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom er su zabilježene nuspojave u obliku oštećenja bubrega. Ne smiju ga uzimati trudnice i dojilje.