Dodaci prehrani su koncentrirani hranjivi sastojci koji nadoknađuju manjak nutrijenata u svakodnevnoj prehrani. S obzirom na današnji "brz" način života i često neadekvatne obroke, redovito uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani je iznimno korisno za organizam. Kako bi utvrdili što točno treba vašem tijelu prije uzimanja dodataka se dobro posavjetovati sa stručnjakom - nutricionistom.
Tirozin
Funkcije
- tijelo ga koristi za proizvodnju neurotransmitera
- služi i z aproizvodnju melanina i regulaciju hormonalnih žlijezda
Izvori
Meso, riba, soja i proizvodi od soje, mlijeko i mliječni proizvodi, badem, kikiriki, sjemenke buče i sezama, bob, avokado, banane.
Učinkovitost pri liječenju
- fenilketonurija
- stres
Mjere opreza
Nije posve bezazlen dodatak prehrani pa ga ne bi trebalo uzimati bez upute liječnika. Posebno oprezne trebaju biti osobe koje boluju od migrene, hipertireoidizma i Gravesove bolesti.