Dodaci prehrani su koncentrirani hranjivi sastojci koji nadoknađuju manjak nutrijenata u svakodnevnoj prehrani. S obzirom na današnji "brz" način života i često neadekvatne obroke, redovito uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani je iznimno korisno za organizam. Kako bi utvrdili što točno treba vašem tijelu prije uzimanja dodataka se dobro posavjetovati sa stručnjakom - nutricionistom.
Koenzim Q10
Funkcije
- sudjeluje u proizvodnji energije
- pripisuju mu se antioksidativna svojstva
Izvori
Masna riba kao što su losos i tuna, iznutrice, cjelovite žitarice i proizvodi od cjelovitih žitarica.
Učinkovitost pri liječenju
- bolesti i oštećenje srca
- oslabljena srčana funkcija
- moždani udar
- visoki krvni tlak
- visoki kolesterol
- dijabetes
- rak dojke
- parodontoza i bolesti desni
- pad imuniteta
- rak dojke
- neplodnost (kod muškaraca)
- kroničan umor
Mjere opreza
Koenzim Q10 smatra se sigurnim, ali kod nekih može izazavati iritaciju želuca. Ne preporuča se trudnicama i dojiljama.