Ovo je pravo mjesto za sve nas koji volimo znati koliko kalorija, ugljikohidrata, proteina i masti unosimo u organizam određenom količinom i vrstom namirnice!
| Naziv | Kalorija | Ugljikohidrati | Proteini | Masti | Količina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hrenovke, svinjetina i govedina | 320 | 2.20 | 11.10 | 28.90 | 30.00 g | Više |
| Inćun, brgljun | 89 | 0.00 | 16.80 | 2.40 | 80.00 g | Više |
| Inćun, konzervirani | 175 | 0.00 | 19.20 | 10.00 | 80.00 g | Više |
| Inćun, slani | 175 | 0.00 | 19.30 | 10.40 | 80.00 g | Više |
| Integralni špageti | 348 | 75.03 | 14.63 | 1.40 | 60.00 g | Više |
| Iverak, pasara, ploča, filet | 79 | 0.00 | 16.70 | 0.80 | 80.00 g | Više |
| Jabuka | 40 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 g | Više |
| Jagode | 26 | 6.20 | 0.60 | 0.00 | 190.00 g | Više |
| Jaje, kokošje, cijelo | 151 | 0.00 | 13.00 | 11.00 | 50.00 g | Više |
| Janjetina masna | 279 | 0.00 | 18.00 | 23.00 | 80.00 g | Više |
| Janjetina mršava | 121 | 0.00 | 20.00 | 4.60 | 80.00 g | Više |
| Janjtina srednje masna | 211 | 0.00 | 19.00 | 15.00 | 80.00 g | Više |
| Jaretina | 117 | 0.00 | 19.20 | 4.50 | 80.00 g | Više |
| Jastog | 86 | 1.00 | 16.20 | 1.90 | 30.00 g | Više |
| Ječmena kaša | 360 | 83.60 | 7.90 | 1.70 | 60.00 g | Više |
| Jegulja | 237 | 0.70 | 14.60 | 19.60 | 80.00 g | Više |
| Jelen gljiva, tartuf | 37 | 0.20 | 4.40 | 2.00 | 80.00 g | Više |
| Jelen i srna | 124 | 0.00 | 22.00 | 4.00 | 80.00 g | Više |
| Jesetra, filet | 103 | 0.10 | 13.10 | 5.60 | 80.00 g | Više |
| Jetra, goveđa | 163 | 2.20 | 21.10 | 7.80 | 85.00 g | Više |
| Jetra, pileća | 128 | 1.00 | 22.00 | 4.00 | 85.00 g | Više |
| Jetra, svinjska | 154 | 2.10 | 21.30 | 6.80 | 85.00 g | Više |
| Jetra, teleća | 153 | 1.90 | 20.10 | 7.30 | 80.00 g | Više |
| Jetrena pašteta | 325 | 2.00 | 14.00 | 29.00 | 15.00 g | Više |
| Jezik, goveđi | 157 | 0.00 | 19.00 | 9.00 | 113.00 g | Više |