Prof. dr. sc. Neira Puizina Ivić, dermatovenerologinja i predstojnica Klinike za kožne i spolne bolesti u KBC Split, objašnjava nam zdravstvene rizike za kožu
i kako se možemo zaštititi
Riječ stručnjaka
Nakon hladnijih mjeseci i dugotrajnog boravka u zatvorenom, koža nije naviknuta na sunce i zbog toga ju je važno zaštititi prilikom svakog izlaganja UV zrakama bez obzira na to provodite li dan na otvorenom s vašim najbližima, šetate li, trčite ili planinarite.
Samostalni pregled kože
Što vam treba?
Dobro
osvijetljena soba
Zidno i kozmetičko
ogledalo
Stolac
Sušilo za
kosu ili češalj
Crtež tijela
i olovka
Što tražite?
Nove, rastuće ili
mijenjajuće točke,
mrlje ili ispupčenja
Rana koja krvari
ili ne zarasta tjednima
Grube ili ljuskave
crvene mrlje
Ispupčenja koja
nalikuju bradavicama
Nepravilne madeže
koji se mijenjaju
Korak po korak
- Lice i tjeme: Pomoću zidnog ogledala pregledajte lice. Koristeći češalj ili sušilo za kosu kozmetičkim ogledalom temeljito pregledajte tjeme. Naznačite na crtežu da ste pregledali lice i tjeme.
- Ruke: Krenite s dlanovima i ne zaboravite dobro pogledati između prsti i ispod svakog nokta. Zatim nastavite prema ramenima i ne zaboravite provjeriti pazuhe. Naznačite na crtežu da ste pregledali ruke.
- Prsa i torzo: Na zidnom ogledalu pregledajte cijeli prednji dio tijela. Žene trebaju po potrebi pregledati i donji dio grudi te ispod njih. Naznačite na crtežu da ste pregledali prsa i torzo.
- Leđa, stražnjica i pozadina nogu: Pomoću oba ogledala, pregledajte leđa krenuvši od ramena prema stražnjici pa nastavite s pregledom stražnjice i stražnjom stranom bedara i listova. Naznačite na crtežu da ste pregledali leđa, stražnjicu i pozadinu nogu.
- Prednji dio nogu, intimno područje i stopala: Sjednite na stolac i pomoću kozmetičkog ogledala pregledajte intimno područje. Zatim prijeđite na bedra i listove sve do gležnjeva i gornjeg dijela stopala. Na kraju se poslužite ponovo kozmetičkim ogledalom i pregledajte tabane, dobro istražite kožu između prsti. Naznačite na crtežu da ste pregledali noge, intimno područje i stopala.
Sunce, u određenoj mjeri, može imati pozitivan utjecaj na raspoloženje, osigurati vitamin D, poboljšati cirkulaciju te ojačati metabolizam i produktivnost, ali pretjerano izlaganje vrlo je štetno. Sunčeva svjetlost, posebice UVA i UVB zrake, može izazvati sunčeve opekline, prijevremeno starenje kože, hiperpigmentacije, oštećenje očiju, oslabljen imunološki sustav, fotoalergijske i fototoksične reakcije pa čak i rak kože.
Fototipovi kože
Fototip I
posebno bijela koža, pjegice, crvena kosa, plave oči, nikad ne pocrni i uvijek se opeče na suncu
Fototip II
nešto tamnija koža od tipa I, rijetko ima pjegice, kosa je plava, plave ili zelene oči, slabo pocrni, velika podložnost opekotinama od sunca
Fototip III
koža svijetlosmeđe boje, bez pjegica, dobro crni, kosa je smeđa, oči smeđe, relativno se rijetko javljaju opekotine od sunca
Fototip IV
koža smeđe boje, bez pjegica, kosa je crna, oči smeđe, dobro crni, vrlo se rijetko javljaju opekotine
Kako se zaštititi?
Posljedice prekomjernog izlaganja UV zračenju
mogu biti jako opasne.
Najbolja prevencija je izbjegavanje boravka
na direktnom suncu, praćenje UV indeksa i
redovito nanošenje krema za zaštitu
mogu biti jako opasne.
Najbolja prevencija je izbjegavanje boravka
na direktnom suncu, praćenje UV indeksa i
redovito nanošenje krema za zaštitu
Redovitom zaštitom kože od sunca umanjujemo mogućnost nastanka kožnih oštećenja i bolesti povezanih sa štetnim učinkom sunca. Korištenjem krema i losiona za prevenciju i zaštitu od štetnog djelovanja UV zračenja čuvate zdravlje i ljepotu kože.
Indikacije kože
Hiperpigmentacija
Hiperpigmentacija se pojavljuje u obliku tamnih mrlja i staračkih pjega (također poznate kao mrlje od sunca) koje čine kožu neujednačenom.
Eucerin preporuka
Alergija na sunce
(PLE)
PLE je kožni poremećaj izazvan izlaganjem UV zračenju. Simptomi mogu varirati od blagog osipa do izbijanja pustula.
Eucerin preporuka
Starenje
izazvano suncem ili fotostarenje
UV zračenje je jedan od najutjecajnijih faktora u preuranjenom starenju kože (fotostarenju). UVA zrake su zaslužne za tamjenje kao i za nastanak bora te ostale znakove preuranjenog starenja.
Eucerin preporuka
Koža sklona
aknama
Stanje masne i aknama sklone kože može se pogoršati izlaganjem suncu zbog više razloga: keratoza, pojačano znojenje i isušenost kože zbog koje dolazi do pojačanog lučenja sebuma.
